关于荔枝的消费提示

　　又到荔枝上市的季节。这几天，海南妃子笑作为眼下荔枝界的主力，纷纷出现在水果店的C位。

　　“小核妃子笑”刚上市

　　促销荔枝8.9元/斤

　　近日，在浙江杭州，记者在上城区的一家水果店看到，海南妃子笑荔枝挂出了14.9元一斤的招牌，旁边促销价格的荔枝更是只要8.9元一斤。此外，店里还有另外两种：19.8元一斤的妃子笑和48元一斤的火山口荔枝。

　　店员表示，妃子笑荔枝刚上市不久，品质不错，甜度也可以，而且还是小核的，属于性价比很高的荔枝品种，从价格上看，今年的妃子笑荔枝与往年相比价格差不多，甚至更便宜一些。

　　在拱墅区，妃子笑荔枝的价格也基本上在10元一斤上下浮动，不少水果店都打出了“小核妃子笑”的招牌。

　　在湖北武汉，记者实地走访当地大型果批市场发现，和初期上市时的价格相比，荔枝价格已大幅回落，海南妃子笑批发价降至6-7元/斤，门店零售价普遍为12-19.8元/斤。

　　在湖南，有记者走访长沙街头发现，荔枝正在降价。有水果店店员表示，“现阶段荔枝一天一个价，平均每天跌2—4元/公斤，现在正是吃妃子笑的好时候，汁水足、甜中带点酸，核还特别小”。

　　广东荔枝今年预计整体减产

　　部分受影响相对较小

　　此前有消息说，广东当地的荔枝迎来“小年”，种植户普遍表示今年荔枝将出现减产。

　　为什么刚上市的妃子笑并没有受到影响？

　　其实荔枝界也要看品种和产地的。比如来自海南的妃子笑，属于早熟荔枝品种，早熟品种本就比中晚熟的价格低，等到早熟品种的高峰期，妃子笑的价格还会更便宜。

　　有业内人士分析，广东荔枝今年预计整体减产约40%，但品种间差异大。桂味、糯米糍预计产量较去年减产近80%，妃子笑、白蜡等品种受影响相对较小，但是也有轻微的减产。如果你喜欢吃的荔枝是桂味、糯米糍的话，那今年可能价格就会有点高了。

　　荔枝的食用建议

　　荔枝甘甜多汁，含水量较高，可刺激唾液分泌，有助于生津止渴、开胃健脾，可增强食欲。

　　荔枝不只是风味好，有两种营养素的含量也尚可，100克荔枝果肉中含有 41毫克维生素C和151毫克钾，这维生素C含量可比我们平时吃的橙子还高，钾含量是苹果的近2倍。

　　需要注意的是，荔枝能量相对较高，是天然的“小糖包”，比我们夏天常吃的西瓜、桃子都要高不少。

　　夏季健康食用荔枝，注意这几个禁忌：

　　1.空腹慎食；

　　2.易上火、便秘者不宜多食；

　　3.严格控制总量，儿童每日≤5颗，成人每日≤15颗；

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