打太极练书法登秦岭 俄罗斯女孩清岚的中式生活“拼图”

清岚（右）在中外文化交流活动中教授太极拳

清岚在秦始皇帝陵博物院参观

　　今年三月，西安一场中外文化交流活动现场，一位外国姑娘身着中国传统武术服装，登台表演太极拳。她的动作如行云流水，开合有序，一招一式颇具太极精髓，赢得满堂喝彩。表演结束后，她刚走下台，便被观众团团围住，在场外即兴做起了“现场教学”。

　　这位姑娘名叫清岚（Mariia Zavialova），来自俄罗斯莫斯科，现为西安外国语大学留学生。打开她的朋友圈，太极拳、书法、饮茶，碑林、兵马俑、南五台……一个个颇具代表性的文化标签，毫不保留地展示着她对中国文化的热爱。

　　从太极拳开始的中国缘分

　　“缓慢但坚定，不偏离自己选择的道路。”5月的一天，清岚观察着一只蜗牛努力克服障碍向前爬行，不由感慨道。这句话，恰如她一路走来的写照。

　　初见清岚，很难想象这个看似柔弱的姑娘，内心竟蕴藏着强大的能量。

　　“我爱上中国，始于太极拳与气功。”清岚回忆说，她在俄罗斯上大学时，第一次在哲学课堂上了解到中国气功，便产生了兴趣。三年前，她开始跟随在莫斯科的中国师父学习少林功夫。其间，清岚不仅学到了中国功夫，还掌握了穴位、经络的基础知识，并通过了体育大学的专业培训，获得了“气功和太极拳教练”资格。

　　随着对中华文化兴趣日益浓厚，清岚专程前往河南嵩山少林寺进修培训，越接触越着迷，继而萌生了系统学习中文的念头。

　　“我常听人提起古老的长安，知道西安是中华文明的重要发祥地之一，当我决定来中国学习中文时，唯一的念头就是来这里！”清岚说。

　　2026年，清岚正式入读西安外国语大学。

　　“我每周有20个小时的中文课，我的老师，喜老师、杨老师、吉老师，他们的专业素养与关心支持，帮我克服了种种困难。还有我的中国朋友们和学校丰富的活动，给我提供了很多开口练习中文的机会。”清岚说，现在她能用中文进行简单日常交流，不再害怕问路，还能和出租车司机谈论体育。

　　与书法为伴的充实生活

　　初到西安，清岚便去了西安碑林博物馆。

　　“我在那里一下待了6个小时——当然这远远不够，我还会去很多次，《石台孝经》以及其他许多碑刻，对于热爱书法的人来说，都是必看的瑰宝。”清岚告诉记者，她曾在少林寺上过书法课，“研习书法让我放松，在这种沉浸式练习后，我的大脑像重启了一样，能更好地学习新的中文知识和练习太极拳，我感到无比快乐。”

　　那一天，清岚在朋友圈发了多张图片，写道：“碑林石刻丰富，值得一再品读，我定会常来。”

　　清岚目前正在学习颜真卿和欧阳询的书法经典。“我学习楷书，最近在抄写欧阳询的《九成宫醴泉铭》，练习他的字体。”清岚说，大部分时间，她会每天练习一个小时书法，尽管学习任务多，还要进行羽毛球训练，但她始终坚持着。

　　清岚的校园生活惬意充实。

　　她穿梭在教学楼、图书馆、草坪花园之间，将时间安排得满满当当。校园里，无数次留下她挥拍驰骋羽毛球场、静心于草坪一隅练习气功和太极拳的身影。

　　她也时常和朋友们探店寻找美食，从川菜到羊肉泡馍，这些与家乡饮食风味迥异的菜肴，丰富着她对中华美食的认知。

　　对身在西安心怀感激

　　“西安汇聚了许多触动我心灵与思想的事物：历史、书法、传统、自然，是一个真正能让我沉浸于历史文化氛围的地方。”清岚说。

　　在一次参加“丝绸之路”文化交流活动时，清岚和同学们分享了不同国家的文化。“那是一个盛大的活动，让我看到不同的人之间有如此多的共同点，也让我对身在西安心怀感激。”清岚直言道。

　　今年四月底，学校组织了留学生参观秦始皇帝陵博物院。“那是我在西安最难忘的一天！”清岚说，形态相似却又各具风采的武士面孔，在她心中刻下了独特印记。

　　五月时，清岚和朋友们登上了钟灵毓秀的南五台，“我们原本打算数清全部的1888级台阶，但沿途景色太美了，完全吸引了我们的注意力，忘了数下去。下次我们会再数一遍！”在清岚看来，中华传统文化是一个充满生机与魅力的有机整体，书法、气功、太极拳、茶道、中医、文学……都是这棵文化之树的鲜活枝丫。

　　清岚期待着有机会去拜访西安很棒的太极拳学校，也憧憬在群山之间漫游，追寻她最喜爱的诗人王维笔下“行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期”那般情趣意境……文/记者　薛雯　图/受访者提供

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