她，西安体育学院最美老师
她，授课之余更不忘分享快乐人生
她是吕默，她在等你
一直以来，“跳操”锻炼都深受女性运动爱好者们的喜爱，无论是过去马华在央视的《健美5分钟》栏目，还是时下风靡全亚洲的《郑多燕减肥操》，将舞蹈和运动、时尚、动感齐聚一体，更是个性的表现。
“时尚健身是目前国内外最流行的体育健身课程，集拉丁健身操、踏板操、有氧搏击操、街舞、啪啦啪啦舞、普拉提、健身球操等于一体的时尚体育运动。”据西安体育学院体育艺术系体育表演教研室讲师吕默介绍，从2010年西安体院开设时尚健身课程体系以来，多元化的教学内容受到了师生的一致好评。“学生们可以更加系统全面，并根据个人能力进行分阶段学习。同时，对于他们未来的就业，时尚健身课程体系也起到了很大的作用。”
虽然已经从事教师行业数年，不过对于时尚健身，吕默却感到非常兴奋。“虽然内容和之前没什么区别，不过将一个个项目集合成一体，很多时间在训练和教学中，就会变得非常有意思。学生们在课堂上也很主动，这是和之前的教学过程中最大的不同之处。”通过这几年与时尚健身的多方位接触，也使得吕默的生活态度发生了不小的变化。“更愿意去挑战吧，之前和学生们在一起总觉得自己老了，可现在学生们对我的年龄从来都是惊讶的态度，确实是心态的作用，这点非常重要。”
随着自己个人能力的不断提升，吕默带出的学生也是桃李满天下，不仅在全国乃至世界舞台上屡屡获奖，很多学生也在毕业后进入到学校和健身房，将过去吕默传授的一点一滴，继续传授给其他人。“吕老师带给我们的不仅是如何去训练、去跳操，她更多的向我们展出除了一种乐观、积极地人生态度，这是我们大学四年最大的收获。”西安体院毕业学生王格涵说。
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