西安3天4人猝死户外工作注意防暑降温

滚动新闻华商网-华商报作者：贾晨 2015-07-29 19:27:22

[摘要]在西安，7月27日至29日，三天时间，华商报接了4起不幸的消息，4人死亡的原因，均为猝死。

　　婴幼儿、老年人、心脏病等慢性病的人群当心高温

　　近日，根据西安市第一医院提供的数据，最近一周该院急诊科接诊中暑病例超过10例，其中多数是户外工作者，比如建筑工地的农民工。专家表示：重症中暑是致命性疾病，并且死亡率高，“千万别以为中暑就是小病。一旦身边亲友出现中暑症状立刻脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果情况较为严重应当马上拨打120急救电话。然后最快时间给患者补充液体，如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。实施人工散热，可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。最后冰敷，亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴帮助体表温度降低。

　　西安市疾控中心对预防中暑提出了十个方面防范的建议——

　　一是在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　二是注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　三是少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　四是穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　五是尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。

　　六是外出时，应涂擦防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

　　七是出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　八是高温时应减少户外锻炼。

　　九是如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童留在车内。

　　十是虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。

　　一旦中暑后及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。