周末两天，小编的朋友圈里几乎分成了两大类：一类是用这次“霸王级”寒潮刷屏的，比如“这天气出门的都是生死之交”之类的段子，再加个冻成狗的配图，隔着屏幕都感受到了室外零下十几度的阵阵寒意;还有一类呢，就是待在暖气房里刷屏的，比如窝在被窝里追个剧淘个宝、靠着暖气片喝个茶看个书抱个娃之类的。
天寒地冻的，出门的确容易感冒。可是待在暖气房里就高枕无忧了吗?冬季室内一些错误的做法和习惯，可能比外面的“霸王级”寒潮更易让人生病。尤其是门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
哪些常见的习惯和做法会让我们容易患“暖气病”呢?
一、加湿器24小时连续开
暖气房里空气干燥，大部分家里会采取加湿措施，其中最常用的加湿方式就是使用加湿器。而很多人加湿器在使用过程中，都有使用方法不当的问题。
近期，因为家人几乎每天24小时开着加湿器，西安一名两岁半女孩患上了“加湿器肺炎”(详情戳这里)。所以空气湿度并不是越高越好，当室内温度在18-20℃时，湿度应当在30%-40%，温度在23-25℃时，湿度应当控制在40%-50%，否则就会感觉身体不适。一旦湿度过高，细菌和病原体就会大量滋生，而且呼吸道抵抗力也会下降，从而引发一系列呼吸道疾病。
正确做法：建议每两小时停一段时间
建议使用加湿器时，不要连续太长时间，保证每两个小时左右就要停一段时间，以保证家里空气湿度不会过大，且保证空气流通。
