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抱盆吃菜一顿4个汉堡 奥运健儿们都吃啥?

国内 中国新闻网 2016-08-15 03:00:40
[摘要]傅园慧微博截图原标题:抱“盆”吃菜,一顿4个汉堡 奥运健儿们都吃啥? 中新网8月15日电 俗话说“民以食为天”,而拼搏在里约赛场上的奥...

张国伟微博截图

张国伟丰富蔬菜搭配水果:妈妈再也不用担心我挨饿了

关键词:低热量、降低胆固醇、保持血糖稳定

苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。正在里约备战奥运的中国田径运动员张国伟13日在微博秀出自己的饮食:少量主食搭配辣白菜、胡萝卜、西兰花、苹果。同时,他还留言称:“妈妈再也不用担心我挨饿了。”

身为跳高运动员,张国伟的饮食搭配得当,胡萝卜西兰花富含丰富的膳食纤维,搭配味道丰富的辣白菜,使这一餐在营养丰富的同时满足味蕾需求。最后搭配一只低热量的苹果,补充维生素的同时,降低胆固醇保持血糖稳定。为了比赛,他也是煞费苦心啊!

编辑:凡闻

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