陕西人拒绝"葛优躺" 全省实施全民健身计划调查

　　3 掀起健身潮，告别亚健康

　　9月1日，在我省“传技能送健康公益月”活动启动仪式现场，陕西省武术运动管理中心、西安体育学院等单位，为广大市民带来的瑜伽、太极拳、健身气功、拉丁舞等团体展演，吸引了大批市民关注。“在历时一个月的公益月期间，我们将进行大量全民健身运动项目的技能培训和科普知识讲座。基本做到9月里天天有培训，周周有讲座，堂堂有名师。”陕西省体育场副场长杨卫平说。

　　西安体育学院瑜伽专业教师、国家级社会体育指导员于巴锁是当天百人广场瑜伽展演的总教头，他说：“随着近些年的发展，瑜伽已经成为都市人十分青睐的健身项目，尤其在年轻人中拥有很高的呼声。我自己习练瑜伽数十年，能十分真切地感受到瑜伽运动给健康带来的巨大益处，希望可以通过多种方式将这项运动更广泛地推广出去，让更多的人了解它，加入它。现在国内已有部分高等院校开设了瑜伽专业课程，希望在不远的未来，这项运动可以从健身房、瑜伽教室走向千家万户，从单一习练人群走向全社会。”

　　9月3日，陕西省“体育惠民”全民健身进社区志愿服务活动走进西安市紫薇城市花园社区，荣耀时代健身房的多位职业健身教练手把手地指导市民如何科学健身，并在现场进行了动感单车、划船机、平板支撑等趣味健身比赛。

　　省体育局人力资源管理中心工作人员介绍说：“全民健身进社区志愿服务活动主要是通过职业健身教练面对面为群众提供专业的健身指导服务、开展具有趣味的体育游戏，来普及科学健身知识，增强群众健身意识，推动社区体育文化建设，助力全民健身工程的发展，积极为陕西举办2021年第十四届全国运动会加油鼓劲。”

　　“我从事健身行业7年，见证了国人从忽视体育锻炼到踊跃参加的心态变化，这是好事，但我们也应看到大量群众空有锻炼热情，却缺乏科学指导的现状。就拿最简单的跑步来说，如何控制步幅，保持核心收紧，调整呼吸，膝盖不能超伸、锁死，这些常识性的知识对于很多人来说都很陌生。像今天这样的公益活动我们以后会更多地参加进来，一方面可以推广健身知识，帮助市民科学锻炼，另一方面也可以宣传我们自己，让更多人愿意走进健身房。”职业健身教练赵文博说。

　　据省体育局群众体育处副处长王劲松介绍，为推动《陕西省全民健身实施计划(2016——2020年)》的扎实落地，我省还精心打造“陕西省全民健身运动会”“迎全运、我参与”“美丽渭河动起来”、环秦岭越野挑战赛系列活动，新年登高，冰雪大会，马拉松赛，航天航空模型大会，“美丽乡村、文明家园”篮球联赛，“我爱足球”及民间足球联赛等十项品牌赛事，用广泛开展全民健身赛事活动的方式在我省掀起全民健身高潮。

　　同时，积极推行《国民体质监测工作规定》和《国民体质测定标准》，国民体质监测工作全面展开，实现省、市、县三级国民体质监测与科学健身指导站点全覆盖，国民体质监测工作经常化，测试群众突破100万人次，国民体质监测达标率达到国家标准。

　　结合青少年群体生长发育特点，开展各类以参与为主的青少年赛事活动，建立一批青少年体育俱乐部、辅导站点、培训机构等;重视老年群体的身心健康，各种全民健身公共设施对老年人群提供便利和优惠，研究探索健身、医疗、养老相互关联的养老保障模式;关注身体障碍人群的健身需要，注重设施的提供，加强培训能够服务身体障碍人群的社会体育指导员和志愿者，研究与之相适应的健身器械、器材、健身与康复项目以及赛事活动;重视职工的体育锻炼，政府部门、事业单位、国有企业要率先恢复相应工前操或工间操的制度和要求，每天不少于1次，发挥工会的应有作用，定期开展有关赛事活动并组织人员进行体质测试，逐步改变中青年职工群体体质“亚健康”的状态。记者 张江舟

　　观察

　　最缺锻炼的是谁?

　　今年上半年，29岁的西安高新区白领郭沛生了一场大病，养病用了2个多月的时间。医生告诉他，主要病因就是不健康的生活方式以及缺乏锻炼。郭沛说：“我大学时还经常打打篮球、乒乓球，可自从大学毕业参加工作，十几年来，在外就是工作，回家就是睡觉，根本没时间锻炼身体，结果身体素质一降再降，直到出现大病。”

　　大病初愈，郭沛对于锻炼有了全新认识。现在，他每天早上都会跑步，每周也会抽时间和朋友打打羽毛球。可谈到还在上幼儿园的儿子时，他又是一脸惆怅，“现在的小孩整天待在家里备受呵护，身体越来越弱。我也想过带他出去爬树、玩泥巴、捉蜻蜓，可是发现身边很难找出可以玩的地方。真担心他们这一代人的身体素质越来越差!”

　　对于现在学生的体质差，在西安某初级中学任教的王老师深有感触。她告诉记者，现在一到冬天，一个班上只要有一两个人感冒，几天后就会有十几个甚至更多学生被传染，一大半的学生请假，课都没法上。而这种情况在五六年前几乎很少出现。

　　“学生体质越来越差，很大程度上是因为他们太缺乏体育锻炼了。”王老师坦言，在她们学校，体育课其实只是文化课之外的“放风课”，体育设施差、体育老师不够，很多体育课完全就是“放羊式”的，学生根本没有专业的指导与系统的训练。“即便如此，它在课表中也是少之又少。初一、初二学生每周只有一节课，45分钟，初三学生压根就没有。”

　　学生家长宋琳说：“现在全社会只关心青少年的学习成绩、升学率，很少关心孩子的运动。这种教育观念的偏离如果不纠正，我们的体质只会一代不如一代。”

　　有专家认为，现在国人特别是青少年参加体育锻炼越来越少，主要有三方面的原因：首先，现代人的生活方式本身就会让很多人远离运动。比如对于孩子来说，电脑、手机的吸引力太大了，他们很难提起对体育运动的兴趣。其次，许多家长溺爱孩子，总担心参加体育活动会伤到孩子。甚至有一些家长宣称，宁可让孩子一直坐着，也不能让孩子运动受伤。最后，许多学校的体育课都缺乏趣味性，就像一个过滤网，将大多数孩子都过滤到了不喜欢体育运动的那一边。记者 张江舟

编辑：李晨