西安公司老板考核出奇招 员工减肥轻一斤奖一百元

　　听说过业绩有奖励，出勤有奖励，你听说过减肥有奖励吗?

　　这个真的有。

　　周薇是西安市胡家庙附近一家公司的经理，最近她迷恋上了两件事：第一件事，下班后就加入锻炼的队伍，用她的话说，“健身现在可比吃饭重要。”另一件事是加入了“剁手党”，刷淘宝不停地买衣服，“最近体重下降了20斤，以前的衣服都穿不成了，太肥。”

　　周薇的公司老板最近推出一项新的考核。“我减肥，老板付费。”公司3月1日起开始举办“减肥比赛”，规定员工每减一斤体重奖励100元钱，3斤起奖，一月奖一次，活动时间持续一年。

　　员工 聊天全是减肥话题

　　“管住嘴，迈开腿。”这条减肥口诀最近在周薇就职的这家公司成了一种风尚。比赛很快调动起了员工们的积极性，一时间锻炼、查体重，成了最热的话题。

　　“以前我们吃午饭都是去楼下的小吃城，随便对付一口，晚上下班才吃正餐。现在一听减肥还有奖金，大家都改成了自己在家做‘减肥’便当，中午拿到公司来吃，晚上也不再出去喝酒撸串了。”周薇向记者介绍，这样一来，吃得既健康又卫生，大家还可互相分享、互相监督。一个月下来，每个人在减肥方面都有所收获。

　　“我‘基数’大，瘦得最多，一个月瘦了13斤，现在快两个月已经瘦了20斤。我还有同事一个月瘦11斤的、六七斤的，最少的也瘦了两三斤。”周薇说。“办公室工作就是坐着的时候多，没两年，大家的体重都增加了。这次的减肥计划提上日程后，我和同事吴丹还去办了健身卡，每周一、三、五固定去健身房锻炼两小时。其他同事也是能走路绝不打车，能运动绝不坐着。现在你看我们公司，型男美女如云。”周薇向记者介绍。

　　老板 没想到效果这么好

　　减肥成了公司奖励标准，这个主意是谁想出来的?周薇向记者介绍了这个活动的由来。

　　“有一次我们两个同事相互开玩笑说，要是你减肥成功了我请你吃饭，另一个也说要请对方吃饭。公司老板王总在旁边听到了就说，你们俩都别请了，干脆我来，你们减肥成功我来给你们发钱。于是这个比赛就这么开始了。”周薇告诉记者，老板也带头加入了这个比赛，只是工作忙又没好好坚持，第一个月只减了3斤。“老板还放话说这个月要好好努力赶超我们呢。”

　　昨日下午，记者联系到该公司总经理王学宝。他告诉记者：上个月公司共有13个人拿到减肥奖金，他共奖出去6600元。“说实话没想到效果这么好，刚开始都一半人拿到奖金了。为了鼓励大家将来之不易的成果保持下去，我们现在还规定：减肥超过10斤以上，并保持一个月者，一个月后再奖励100元。”

　　王总说，大家并不是冲奖金去的，自己设置奖金也只是一种手段，因为每个人都有减肥的愿望，但是实施起来总感觉动力不足，现在大家一起，要比孤军奋战更有动力些。

　　营养师 减肥应循序渐进

　　两个月减重20斤会不会对人体机能造成伤害?如何才算是健康减肥?昨日，记者就这一问题采访了西安市营养学会副主任周萍老师。

　　周老师告诉记者，一般情况下，一个月瘦2到4公斤是最为合理的，但这也跟人的体质有关，有的人合理饮食加运动就瘦得比较快，有的人则可能一斤都不会瘦，但只要采取健康合理的方法，短期内可不用太关注体重变化。

　　“吃饭一定要注意不能一点主食都不吃，这对身体伤害非常大，运动也应在合理时间、合理范围内，一周三四次、每次40分钟以上最佳。减肥切忌太急躁，突击减肥，最好循序渐进，贵在坚持。”

编辑：王彬