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你要找的低油、低糖的烘焙食谱 全在这里了!

西安新闻 吃货在西安 2017-08-25 11:38:21
[摘要]在吃货的世界里,“美食”和“减肥”是两大主旋律,但是常常又想吃又想瘦,给大家推荐几款“低油低糖”烘焙美食,让你享受美味,又能相对不摄入过多的热量。

  橄榄油全麦饼干

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  鸡蛋3个 / 细糖80g / 盐2g / 橄榄油50g/  奶粉30g / 低筋面粉160g / 全麦面粉60g / 蔓越莓50g

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1.把鸡蛋和细糖、盐搅拌均匀

  2.加入橄榄油拌均匀

  3.将粉类混合加入拌均匀

  4.拌成团后加入蔓越莓稍拌匀即可

  5.带一次性手套,抹少许油后将拌好的面糊分成约20克的团,稍压扁,排入烤盘,间隔开

  6.烤箱上下180度,开启热风,预热后放入中层,烘烤约15-20分钟

编辑:凡闻

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