粗茶淡饭
饭量好不挑食
喜欢吃小白菜和萝卜
王素芳说，母亲除了爱睡觉，平时吃饭也就是家里的粗茶淡饭，从来不挑食。
“一般早上爱吃蛋糕和牛奶，中午会吃米饭和菜，下午爱吃面条。”王素芳说，老人饭量很好，有时一顿饭能吃满满一碗，还要喝一碗稀饭。
张耀明说，母亲在饮食上讲究清淡。“她爱吃粗粮，玉米、地瓜经常吃，喜欢吃小白菜、萝卜。”张耀明说，母亲的心态还特别好，从来不与人吵架争斗，以前别人家闹矛盾了老人家还经常从中调解。
而张耀明说，从母亲这一辈算起，他们已经五世同堂了，母亲的重孙子都已经有了儿子。“我们家五代人，现在已经有70多口人了。”张耀明说。
而汉中市中心医院一位医生说，老人喜欢睡觉且睡眠质量高，从侧面反映出老人心态好，凡事看得开，没有什么思想包袱。但上了年纪的老人最好是动静结合，既保持充足的睡眠，也要多运动，放宽身心，用一个好的心态来生活。 华商报记者 周金柱 文/图
