小学生低年级连续读写不超20分钟 各学段如何防近视？

　　建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟……5月11日，教育部公布《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》。该《指引》为教育部委托国家眼部疾病临床医学研究中心、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团牵头单位温州医科大学研制，涵盖0-18岁年龄段孩子防控近视的关键要点。

　　0-6岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上

　　《指引》从加强户外活动、控制电子产品使用、远离幼儿园小学化、保持睡眠和膳食营养、建立眼健康档案等5方面，针对性指导0-6周岁学前幼儿和家长科学有效防控近视。

　　建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品;3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

　　建议0-6岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。

　　“户外活动很重要，沐浴阳光防近视;电子视屏要严控，过早使用眼损伤;远离幼儿小学化，注重体验乐成长;睡眠确保十小时，膳食营养要多样;密切关注眼健康，从小就要来建档。”《指引》给出的提示便于传播和普及。

　　幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

　　《指引》指出，0-6周岁是早期近视防控的关键期。三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

　　小学高年级段学生，每次读写不超过30分钟

　　针对小学阶段的学生，《指引》从增加体育锻炼、注意用眼环境和保持读写坐姿、减轻学业负担、严选读物材质和字体、控制用眼时间、均衡膳食和规律作息、定期监测视力、科学矫正近视等8方面，指导6-12周岁小学学生和家长科学有效防控近视。

　　《指引》鼓励孩子课间休息时间和体育课到室外活动。学校和家长应教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。学校应谨慎开展线上课程学习，尽量不布置线上作业。阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。

　　《指引》强调，小学生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

　　此外，小学生每天保证充足睡眠时间10小时，每年应进行2-4次视力检查。学校若发现视力出现异常现象的学生，应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

　　近视戴镜矫正后尽量每半年复查一次

　　《指引》通过多条建议指导12-18周岁中学学生和家长防控近视。

　　中学阶段学生要每天保证8-9小时睡眠时间，牢记“20-20-20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟放松眼睛。

　　光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。中学生应控制持续阅读和书写的时间，每次连续读写尽量不超过40分钟。使用视屏类电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离。

　　高中生近视发生率明显增加，近视戴镜矫正后应定期复查，尽量每半年复查一次，控制近视发展，避免成为高度近视。

　　《指引》提示称，目前暂未出现证实有效的近视治疗药物或保健产品，一旦近视，应到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。不可病急乱投医，迷信近视可治愈等虚假广告。 据教育部网站

　　防控儿童青少年近视

　　十五部门联合开展八项光明行动

　　教育部等十五部门近日联合印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025年)》，共同实施八个专项行动防控儿童青少年近视。

　　工作方案聚焦近视防控的关键领域、核心要素和重点环节,联合开展八个专项行动。

　　一是引导学生自觉爱眼护眼。教育每个学生强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识。主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,养成健康习惯,并向家长宣传。

　　二是减轻学生学业负担。引导家庭配合学校切实减轻孩子学业负担,不盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

　　三是强化户外活动和体育锻炼。着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

　　四是科学规范使用电子产品。指导各地落实《关于加强中小学生手机管理工作的通知》(教基厅函〔2021〕3号),宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性,确保手机有限带入校园、禁止带入课堂,形成家校协同育人合力。

　　五是落实视力健康监测。建立儿童青少年视力健康监测数据库,每年开展全国儿童青少年视力动态监测,努力实现县(区)儿童青少年近视监测全覆盖。

　　六是改善学生视觉环境。指导各地改善教学设施和条件,落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,鼓励采购符合标准的可调节课桌椅、坐姿矫正器,为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境。

　　七是提升专业指导和矫正质量。发挥医院专业优势,不断提高眼健康服务能力。制定跟踪干预措施,检查和矫正情况及时记入儿童青少年视力健康电子档案。发挥高校、科研院所科研力量,开展近视防控科研攻关,加强防治近视科研成果与技术的应用。

　　八是加强视力健康教育。以开发义务教育阶段健康教育视频课程为基础,建立全国儿童青少年视力健康教育资源库。支持鼓励学生成立在学校内部活动的健康教育社团,开展视力健康同伴教育。

　　工作方案提出，力争到2025年每年持续降低儿童青少年近视率，有效提升儿童青少年视力健康水平。

　　据了解，自2018年教育部等8部门联合印发综合防控儿童青少年近视实施方案以来，取得了阶段性进展与成效。教育部联合国家卫健委开展的全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，较2018年下降了3.4个百分点，29个省份2019年近视率较2018年有不同程度下降。受疫情影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升，但与2018年相比仍有下降，基本实现预期防控目标。 据新华社

　　西安全面开展学生视力普查

　　华商报记者从西安市疾控中心了解到，西安市2021年学生视力普查工作已全面开展。本次视力普查覆盖全市15个区县、开发区，其中城区9所学校(幼儿园、小学、初中、高中各2所，1所职高)，县7所学校(幼儿园、小学、初中各2所，1所高中)。每日同时开展五个区县，10所学校。

　　本次视力普查由陕西省近视防控技术指导中心负责视力检查，西安市疾控中心负责市级质控。已从5月8日提前开始，截至5月10日，已完成22所学校，约5800名学生，预计所有工作将于5月25日完成。 

       华商报记者 李琳

编辑：胡泽鹏