视频截图
5月21日，一段“大爷大妈把头挂树上锻炼”的视频引发热议。沈阳一公园健身角的大树上挂满了吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起脚悬空，跟随绳索摇摆，画风奇葩。
该项牵引装置57岁的“研发人”自称获得了国家专利，称吊脖式健身能修复颈椎疾患，甚至还有不远千里乘飞机来体验的人。
对此，不少网友直呼吓人，调侃称“一不小心就变成另外一个故事了”，还有网友呼吁“小朋友千万不要学”、“存在危险，希望公园负责人能管管”。
对这种“头挂树上”的锻炼方式，专家表示，这看似是一种变相的颈椎牵引方法，但老年人颈椎病常伴有严重的骨质疏松、椎体不稳等特点，这种方式让身体的全部重量都由薄弱的颈部承受，十分容易造成肌肉和关节的损伤。只有正规医院骨科的牵引才能达到有效的治疗效果。
至于吊脖用具的“实用新型专利”，则指的是“产品形状、构造或者其结合所提出的适于实用的新的技术方案”，并不审查功效，所以并不是有专利证书就能放心用。
图片来源：网络
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事实上，“老年人健身有多野”经常上演，包括但不限于悬挂、倒吊、撞击、剐蹭、滚楼梯……场面都好不“壮烈”。老人们有健身需求，但缺乏健康知识，他们通过口口相传，学到了不少危险的健身“秘方”。这大大增加了运动损伤的风险，轻致扭伤擦伤，重致骨折脱臼，甚至有生命危险，而老年群体本就机能下降，一旦受伤，后果除了自身的痛苦外，亲人朋友也将遭受巨大的压力。
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其实，老年人健身的方法应该以提高心肺功能为主，且运动过程不能负荷太多重量，而太极拳、太极剑、八段锦等都遵循了“强度轻、动作柔、频率慢、时间短”的运动原则，只是目前还缺少比较专业的引导。
虽然老年群体还未能完全普及电子智能设备，但如果有了来自于家人的帮助，以及社区和相关部门的科普教学，那么，学习规范的健身知识，加强科学的健身意识，岂不比“乱舞”更香？（文/王莉文）
来源：华商网
