洗手日长知识：六步搓洗法 流水下至少洗手30秒

　　华商报讯（记者李琳）10月15日是全球洗手日。宝宝不爱洗手可是个大问题，许多妈妈都有法宝——消毒湿巾，每天背上一大包，不停地给宝宝擦手擦脸。这样真的就干净吗？

　　>>现状：带孩子出门，吃东西前每次都要用湿巾给他擦手

　　“3岁的小孙子淘气得很，出门乱摸乱动，隔几天就要买一大包消毒湿巾，否则出去都没法吃东西。”家住西安市高新四路的张女士说，小孙子正是好动的年龄，每次出门吃零食、吃饭前都要用湿巾把手、嘴擦干净，湿巾不仅给宝宝用，大人也喜欢，外出很方便。

　　年轻妈妈刘女士也喜欢给宝宝用湿巾，可看了一则报道后她迷惑了。因为报道说，用湿巾擦手后吃东西等于吃毒药。

　　>>医生：用湿巾擦手后要晾一晾，让有害物质挥发掉

　　昨日，华商报记者走访市场发现，消毒湿巾品类非常多，有抑菌、杀毒、润肤等多种功能，有婴幼儿专用、有手口专用等，不少湿巾标注含有丙二醇，这是一种低毒的化学溶剂。

　　西安交大二附院皮肤科门诊一位医生表示，长期使用湿巾可能对皮肤形成刺激，出现发红、刺痛感、灼热，对皮肤娇嫩的儿童刺激性会更大，易引发孩子皮肤过敏、皮炎等。

　　据了解，丙二醇易挥发，但会有残余，使用这种湿巾擦手后应晾晾，待丙二醇挥发后再用手取食，否则会将化学物质吸收入体内。

　　陕西省妇幼保健院儿保科主任高雪婷说，在外面洗手不方便，不少妈妈都习惯给孩子不断地用湿巾，觉得这样会消毒、很卫生，但门诊上并不推荐使用湿巾，洗手最好的方法就是使用肥皂、洗手液后，用流动清水洗手。洗手时不要只洗手掌心，所有部位都应清洗，包括手腕、手背等，尤其最脏的指尖和指甲缝，更要注意。

　　高雪婷说，市场上湿巾质量不一，很多都含有酒精或其他化学成分，会给皮肤表面增添其他的化学物质，频繁使用还会让皮肤变得干燥。因此，在有条件用水洗手时尽量用水清洗，外出不方便时可偶尔用湿巾，用完后稍微晾晾，让有害物质挥发后再吃东西，尤其不要直接擦眼睛、中耳及黏膜处。若在使用后出现皮肤红肿、发痒等症状，应立即停止使用。

　　洗手日一定要知道的那些事儿

　　手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，正确地洗净双手，可以有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是预防疾病的第一道防线。

　　肥皂、洗手液哪个更有效？

　　在家里，只要按步骤充分洗手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没太大区别。但在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。

　　怎样才算把手洗干净了？

　　很多时候，有人洗手就是沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3-5秒钟就结束了，这样洗手不到位。应该给双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，再用流动水冲洗干净。若怀疑接触过感染源，还要反复按以上步骤彻底清洗。

　　在流动的水下和在盆里洗手效果一样吗？

　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染。

　　在公共场所洗完手咋关水龙头？

　　在公共场所，最好用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，建议洗完手后用纸巾包在开关上，然后再关水，或在洗手时用肥皂和水洗净水龙头开关。

　　洗手后必须擦干吗？

　　是的。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖。因此，洗完手后要用干净的毛巾或纸巾擦干。实在没条件时，可以将双手自然晾干。

　　怎样选择家庭用洗手液？

　　选择家庭洗手液时，一定要到大超市选择正规厂家生产的洗手液，因为不合格的洗手液中有大肠菌群、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌，细菌含量超标，对人体危害很大。如绿脓杆菌会引发创面感染、肺炎等多种疾病；金黄色葡萄球菌还能引起化脓性感染和败血症。同时还要按照保质期及时使用。

　　你会洗手吗？

　　西安市疾控中心工作人员介绍说，肠道传染病等很多疾病都与手部污染有关，因此，勤洗手是防病一大法宝。世界卫生组织推荐了一种标准洗手方法，又叫六步搓洗法，这六步可简化为小口诀：“一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖。”但要注意：流动水洗手至少30秒，且要使用洗手液等。

　　疾控部门提醒，除了大家熟知的饭前便后要洗手外，还有一些场合也应及时洗手：做完大扫除、接触钱币后；接触他人尤其是患者之后；在室外玩耍之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子、喂孩子之前；接触过公共物件，如电梯扶手、公交车扶手、电梯按钮、公共电话之后；接触动物、宠物之后；佩戴隐形眼镜之前。 华商报记者 李琳

　　延伸阅读

　　这样让孩子爱上洗手

　　大人洗手时，让宝宝在一边看，让他感觉洗手是大人愿意做的事。

　　每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手很重要。

　　和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝给玩具娃娃洗手，告诉宝宝，洗完手娃娃就干净了，不会生病了。

　　把宝宝最喜欢的玩具或食物摆在一边，告诉宝宝，洗完手就可以去玩玩具或吃东西。

　　让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾。

　　洗手时与孩子一起唱10-15秒钟的歌曲，边唱边洗手，一举两得。

　　知道一下

　　全球洗手日是咋来的

　　全球洗手日是每年的10月15日，世界卫生组织在2005年倡导，并在该年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。

　　从2008年起，世界各国开展用肥皂洗手活动。

　　综合

编辑：秦一乔