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原来水果是按月份吃!二月就吃这个补血又补铁~

来源:西安晚报 时间:2017-02-05 12:25:00 编辑:凡闻 作者: 版权声明

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  六月:水果属樱桃

  在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群:每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

  提示:由于樱桃中含有一定量的氰苷,不宜一次吃太多。轻度不适,可用甘蔗汁来清热解毒。

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