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这个夏天不要继续错过:那些含水量超90%的果蔬

来源:新华视点 时间:2017-07-17 16:28:18 编辑:凡闻 作者: 版权声明

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生菜

平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。

含水量95.6%

当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。

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