这个夏天不要继续错过：那些含水量超90%的果蔬

葡萄柚

含水量90.5%

研究发现：

这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。

每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。

葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。

哈密瓜

含水量90.2%

哈密瓜含水量丰富热量低：6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量。

以上就是小编今日推荐的

含水量超过90%的果蔬

炎炎夏日，多多补充水分吧

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