他73岁首次跑全马
至今已跑了13个
陈金钟为啥要来健身呢？据他讲述，他退休前在西安核设备有限公司当调度员，工作本身运动量较大，平时也喜欢跑步。
“2011年，女儿去厦门参加马拉松比赛，我陪着去，看到一个72岁的老人也在跑，当时我就有点心动，但没跑。”8月8日，陈金钟说，2012年，他再次去厦门，并且第一次参加了全程马拉松比赛，“跑了6个多小时，从那以后，我就一发不可收拾，到现在一共跑了13个全程马拉松。”
为了让爸爸更好地跑马拉松，女儿陈娟给爸爸介绍朋友王贺。2015年3月，陈金钟开始到健身中心健身训练。
“健身中心很少接这样的高龄老人，一般都要求在65岁以下，我当时看着老人的运动基础不错，又看了体检报告，身体状况不错，再加上被老人的精神打动。”王贺说，在健身行业工作了多年，相信自己的专业能力，所以就接收了这位特殊的学员，“我根据他的情况制定了锻炼计划，从最基础的项目训练起，不同阶段有不同的训练项目。”
王贺说：“我之前教过的学员，年龄最大的是55岁，陈金钟是我从业以来年龄最大的学员。”
他热爱生活的态度让健身教练感动
据陈金钟讲述，他在退休前，就喜欢运动，经常从家属院跑到三公里之外的单位上班，运动让他健康、心情好。
“我徒步登顶华山、峨眉山，2019年5月，老伴陪着我，参加了世界徒步大赛，徒步登顶泰山。”陈金钟说，健身以来，他很少生病，“身体健康，还能旅游，少去医院，也就少给子女添麻烦，也少耗费国家的医疗资源。现在几天不运动，就浑身不舒服。”
“每次健身结束，陈叔叔都是满头大汗、气喘吁吁地问‘还有没’。”王贺说，有一次，陈金钟不小心摔了一跤，一个月后，脸上、膝盖上的伤疤还没掉，就来健身中心健身了。
陈金钟的坚持精神、豁达的心态、健康的作息、热爱生活的态度让王贺感动，34岁的王贺与80岁的陈金钟成了忘年交。“80岁了，同样可以练出腹肌，可以游览祖国的大好河山。”王贺说，他呼吁老年人重视自己的健康，少打麻将多做户外运动多健身。
来源：华商网-华商报
