9月20日，中国选手刘翔在比赛后向观众致意。当日，在2009上海国际田径黄金大奖赛男子110米栏比赛中，刘翔跑出和冠军特拉梅尔同样的13秒15，获得亚军。这是刘翔在北京奥运会退赛后首次参加比赛。新华社记者凡军摄

　　这是最坏的时光，也是最好的时光。

　　奥运退赛和13个月的疗伤，让刘翔从聚光灯下回到一个真实简单的运动员身份，经过一年的蛰伏，他想清楚了自己需要的是找回做自己的心态和勇气，可他身后的人们却未必这么想。

　　在央视田径专项记者冬日娜眼里，复出后的刘翔有很大的变化。“我能感觉到刘翔是真的放下了，”冬日娜对《中国新闻周刊》说，“从对他的赛前采访看，以前不大敢多打扰他，会有意识地保持距离；但18日对他的赛前采访，我觉得他的谈话欲望特别强烈，一个问题抛出去他可以说一堆。”这位刘翔最“贴身”的记者感觉是“经过这一年，他现在放松、自信，也淡定了很多。”

　　过去这一年，刘翔的生活变得很安静，他最主要做的是疗伤和恢复训练。他和师傅孙海平几乎阻绝(或被阻绝)了所有媒体和各种活动的“骚扰”，成为一个普通的正在治疗的运动员；而另一方面，公众对他的期待，以及因期待失落的不满一直包围着他，正在恢复中的刘翔，需要承担的不仅是来自身体和心理的信心重建，同时还必须对抗外界的各种声音，让自己不受干扰。

　　安静的幸福夹杂着重生的痛苦，大概刘翔一辈子都不会忘记这一年。这或许是他最坏的一年，也是最好的一年。

　　2008年8月18日，刘翔退赛一个小时后，《解放日报》记者张玮拨通了刘翔爸爸刘学根的电话，想安慰他一下，电话却被对方挂断了。

　　张玮是刘翔个人传记《我是刘翔》的整理者，也是刘翔一家的好朋友。他给刘学根打过很多次电话，从来没有被挂断过。过了一分钟，刘学根回电过来，这时张玮反倒不知道说什么才好，气氛一度很僵。“后来还是他先开口说，‘没关系的，下次再来嘛’。”张玮告诉《中国新闻周刊》，刘翔的父亲在赛后当天就哭得一塌糊涂。“那段时间他很痛苦，每天晚上都会一个人哭。”

　　至于好友刘翔，张玮根本就没有打电话给他——因为肯定关机。他只是发了一条短信过去，大概内容是“大家一样会支持你”。

　　第二天，刘学根去运动员公寓看刘翔，儿子正趴在那里接受按摩。看见爸爸进来，刘翔抬头看了一眼，又脸朝地趴下了。刘学根没跟他说话，隔了一会儿，忽然发现儿子头下的地板湿了，他的眼泪正在吧嗒吧嗒地往下掉。

　　从北京回到上海，刘翔拒绝了所有的媒体和活动。电视里反复重放奥运的精彩画面，他从来都不看。家里基本不敢开电视，所有人都有意地避开“奥运”“08”这样的字眼。10月，张玮和同事去刘翔家问候，那时候他走路还是一瘸一拐的，刘妈妈在家里开玩笑地说，“哎呀，瘸子来啦，瘸子来啦。”刘翔跟平常一样乐呵呵地同他们聊天，但午饭时，大家还都是心照不宣地岔开了有关北京奥运的话题。

　　“刘翔是那种嘴硬的人，有压力他不会说出来。”张玮对《中国新闻周刊》说。

　　一个更残酷的现实是，退赛之后，拖着一只伤腿的刘翔只怕还来不及调整情绪，就必须开始认真考虑自己的未来。

　　摆在他面前的是两条路：保守疗法和手术。

　　其实，刘翔的脚伤已经积累了好几年，但迫于比赛压力，他一直选择保守疗法，根本没有办法像普通运动员那样停下来根治。

　　“刘翔是特别爱惜身体的一个人，”央视田径专项记者冬日娜说。跨栏是最容易摔倒的体育项目之一，几乎所有的职业选手膝盖上都有疤，但刘翔很注意身体的协调性，极少摔跤，身上从来没有动过一个小手术。

　　与刘翔相熟的冬日娜曾在那时给他发短信说：“你可千万别开刀”。刘翔的回复是：“我才不开刀，开刀就完了，人就伤了元气了。”动过好几次手术的姚明也劝他认真考虑，不到万不得已不要手术：“就算做得再成功，一旦开刀，你的脚就不再会像你原来的脚了！”

　　但是，保守疗法意味着，情况还会跟北京奥运之前一样，只能继续“赌博”。“如果不开刀的话，熬着、养着也可以，但是说不定哪天又崩溃了。”张玮说。

　　究竟做不做手术？国内没有治疗跟腱病的专科，“会诊的时候，北京上海各处的医生都吵翻了，足足争了三个月，”冬日娜对《中国新闻周刊》回忆道，“他一直跟他爸说‘你们别担心，我挺好的’，但其实等待的那段日子他挺不开心的，也有过退役的念头。”

　　10月底，刘翔决定去美国休斯敦做一个检查。专家们发现他右脚的几个钙化物已经很大了，靠中药敷是消不掉的。经过跟教练组、田管中心的商议，刘翔终于忐忑不安地做出了手术的决定。

　　2008年12月5日上午，刘翔在休斯敦接受了跟腱手术。1小时20分钟后，医生成功地从刘翔的脚中一共取出来3个钙化物和1个骨刺。而他迷迷糊糊地醒来时，却问周围的人：“我在哪啊？”

　　手术顺利结束。但那只是他康复万里长征路上的第一步。