预计国庆节前，我国北方地区将持续与冷空气为伴，气温持续走低，秋意袭人。与此同时，南方大部地区将持续阴雨天气。

　　冷空气影响北方大部

　　一拨又一拨的冷空气接踵袭来，北方地区气温直线下滑。今日14时较昨日14时，黑龙江东部、吉林东部、宁夏、陕西中北部、山西南部、河北南部、河南西部和北部等地气温下降6℃以上，其中黑龙江东部、吉林东北部、宁夏北部和陕西中部的部分地区降温幅度达10～12℃。

　　预计未来三天，北方地区仍将处在冷空气的控制下。受其影响，新疆北部、甘肃西部、青海北部、宁夏、内蒙古等地有4～6级风；新疆北部、甘肃西部、宁夏北部、内蒙古大部、华北中北部等地气温将下降4～8℃，内蒙古局地降温可达10℃。此外，30日夜间开始，内蒙古大部、华北、东北地区西部将出现小到中雨天气，其中，山西东北部、河北西北部等地的部分地区有大雨。

　　建议北方朋友根据天气变化及时添加衣物，尤其是患有呼吸道疾病和肠胃疾病的患者要格外注意保暖，以免受凉引发旧疾。此外，秋天气候比较秋燥，应注意多喝水，多吃蔬菜和水果，以补充身体水分。

　　南方大部沐浴雨中

　　与北方的冷空气相呼应，南方地区仍以阴雨天气为主打。预计今天夜间到明天白天，南方大部地区将沐浴在雨水中，其中，四川东北部、重庆中部和东南部、贵州中部和东北部等地的部分地区有大雨。

　　连绵不绝的雨水容易使人产生愁绪，建议当地朋友在做好防雨、保暖准备的同时，也要注意调整情绪、调节心情。