春暖花开防抑郁 免费为100位市民测抑郁指数分析

　　指导语：请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合您的答案。

　　您的选择可以是：1、没有或很少;2、有时;3、大部分时间;4、绝大部分时间。

　　1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉( )

　　2.我觉得一天之中早晨最好( )

　　3.我一阵阵哭出来或觉得想哭( )

　　4.我晚上睡眠不好( )

　　5.我吃得跟平常一样多( )

　　6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快( )

　　7.我发觉我的体重在下降( )

　　8.我有便秘的苦恼( )

　　9.我心跳比平时快( )

　　10.我无缘无故地感到疲乏( )

　　11.我的头脑跟平常一样清楚( )

　　12.我觉得做以前经常做的事情并没有困难( )

　　13.我觉得不安而平静不下来( )

　　14.我对将来抱有希望( )

　　15.我比平常容易生气激动( )

　　16.我觉得作出决定是容易的( )

　　17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我( )

　　18.我的生活过得很有意思( )

　　19.我认为如果我死了别人会生活得好些( )

　　20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣( )

　　结果分析：将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。

　　标准分：(1)轻度抑郁：53—62(2)中度抑郁：63 — 72(3)重度抑郁：>72;我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

　　做完上面自测题的朋友，如果你的总分数偏高，想得到专家的全面分析，可以发送“姓名+性别+联系方式+您每道题的得分”到邮箱：77074689@qq.com ，但愿可以帮到你，祝大家心理健康。

　　华商记者 李琳

编辑：华商报供稿