跑龄5年的律师:马拉松将为西安注入新的精神气质
10月28日,2017碧桂园西安国际马拉松(简称“西马”)开跑。“西马”进入倒计时阶段,西安各大跑团纷纷摩拳擦掌。华商报“示爱‘西马’”系列报道,今天邀请到具有5年跑龄的律师校兵。
坚持长跑5年体重下降50斤 精神状态很不错
已过不惑之年的校兵,参加过全马以及50公里以上山地越野赛二十多场。校兵坦言,以前一直是校田径队的队员,参加工作后渐渐把运动荒废了,由于工作压力大,加上常出差、加班,饮食也不太规律,2012年体重超过200斤。“变成一个胖子后,精神状态也越来越差,失眠、烦躁、健忘……甚至有点抑郁倾向,突然我意识到不能再这样下去了,必须运动起来!”校兵说,自己重拾跑步,一直坚持,至今体重下降了50斤,之前困扰的健康问题全都没了,“所以说跑步不仅可以减肥,它还对调节你的精神和心理状态非常有作用。”
编辑:华商报供稿
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