记者 高艳

　　“我采用的是完全绝食和半绝水的方式……要么不做，要做就做绝。”2月5日，网友“Candy_bling”在论坛发帖，称从当天起正式开始为期12天的绝食减肥，然后晒出了自己的三天减肥体验。

　　记者看到，像这样采用绝食法减肥、并请网友监督的帖子不止一个。对此，一些网友佩服这种“不漂亮，毋宁死”的勇气，并要跟风，而更多的人及专业人士则认为这种减肥法非常有害健康。

　　“Candy_bling”宣称，陪伴她走这12天减肥路的只有某品牌的黑乌龙茶，“完全绝食”。她在减肥第一天就晒出了用“精确到小数点的体重秤”称出的体重，接下来每天报告实时体重以及身体感受，如第一天感觉 “肚子小饿”，第三天“无头晕、无乏力、无眼冒金星”等等。“既然开了帖，那就不带说瞎话的。 ”她一再表示会坚持完成12天绝食减肥方案。

　　看到此帖，一些网友表示佩服，但更多的人指出，这种减肥太夸张。网友“如果能重来一次”引用“楚王好细腰，宫中多饿死”来警告楼主;“kittenhh”说，如果她坚持下去，或是坚持不了几天，或是坚持了12天后 “身体也废了”;“Nice_cow”等网友建议她控制摄入的热量，并适度运动。还有男网友很贴心地开导楼主，“其实大多数男生还是比较喜欢珠圆玉润点的女生。 ”

　　专家：“绝食减肥”百害无利

　　记者发现像发帖人这样试图通过完全禁食法来减肥的爱美女生大有人在。为此，记者采访了几位专业人士，他们均很明确地表示，绝食减肥肯定有减重效果，但会严重危及身体健康，有百害而无一利。

　　上海交通大学医学院附属新华医院临床营养中心主任汤庆娅教授明确指出，诸如“12天完全绝食半绝水”的减肥法，以及一些机构声称的快速减肥法，都是对于那些急欲减轻体重人士的误导，如按章执行，肯定会造成代谢紊乱、免疫力下降等不良后果，长此以往，还会导致心理偏差，从而发展为厌食症。

　　汤教授说：“通常有三种减肥法可供选择，一是节制饮食法，二是低热卡饮食法，三是极低热卡饮食减肥法。后两者都需在临床营养师或医师的指导下进行，在实施前需要进行全面的健康评估。控制肥胖的治疗方案，因人而异，绝对不能走快速减重的‘捷径’! ”