7日，刚从大学退休的昝老师趁着雨停的间隙，天气凉爽，拿出小提琴来到西安兴庆宫公园练习 记者 雷佳 摄

　　8日白天全省阴天有阵雨或雷阵雨，陕南西部局地有大雨。午后陕北北部局地有冰雹；8日晚到9日陕北小到中雨转多云，关中、陕南阴天有中雨，关中南部局地、陕南部分地方有大雨到暴雨。

　　8日最高气温：陕北、关中北部22—24℃，关中南部、陕南25—27℃;今天最低气温为陕北、关中北部14—16℃，关中南部、商洛16—18℃，汉中、安康18—20℃。

　　今天是二十四节气的白露，农谚有“白露秋分夜，一夜凉一夜”，可见白露实际上是天气转凉的象征。

　　白露是典型的秋天节气，按照历史上的气象资料记载，白露过后气候渐凉，空气中的水气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语“过了白露节，夜寒日里热”就说出了这个节气过后昼夜温差增大。

　　白露时节，天高气爽，云淡风轻。《诗经》中，“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”。唯美的诗，优美的意境，说的就是“白露”节气。不过，今年白露开始的这几天，咱们陕西可没有这种“秋高气爽”的美妙天气。

　　据最新预报，今天到明天，我省均以阴雨天气为主，关中南部局地和陕南部分地区甚至会出现大到暴雨。这种天气里，大家要关注天气变化，随身携带雨具，对于将会出现强降雨的相关地区，则要加强防范发生山洪、山体滑坡、泥石流和塌陷等地质灾害。

　　我国古人认为露水是一种“灵液琼浆”，《红楼梦》里的宝钗用来治热毒症的方子就用到了“白露这日的露水十二钱”，当然，现代人对此都能一笑了之，但白露时节的养生常识还是要第一时间告诉大家。

　　谚语有云：“白露身勿露，露了冻泻肚。”所以要提醒大家，白露时节气温转凉，要注意随着气温的变化加减衣服，最好不要再袒胸露体。

　　夜晚睡眠一定关好窗户，盖好薄棉被。做好了这些小细节，感冒、关节酸痛、腹泻等不适症状，就不会再来找你的“麻烦”。 本报记者 张莉

　　白露美味“柚子鸡”

　　白露过后，秋燥很容易找上人，今天就介绍一款适合这个节气，能防秋燥又容易烹制的美味：柚子鸡。

　　原料：柚子一个，公鸡一只，精盐适量。

　　做法：公鸡去毛、去内脏，清洗干净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加精盐调味即可。

　　功效：补肺益气，化痰止咳。