裸体婚礼姐妹团好身材尽露 教你3步打造巨乳翘臀
伊秀美体讯 近日，裸体婚礼引来众多网友的关注。据了解，无论是新娘新郎还是姐妹团兄弟团，全部都裸露身躯，一览无余。在婚礼上，姐妹团裸露的身躯高矮肥瘦样样齐全，巨乳翘臀尽露。在生活中，平胸妹子特别多，人人都希望能拥有好的身材，那么究竟怎样才能拥有好身材呢？今天小编为大家介绍一下巨乳翘臀的练习方法，想要好身材的童鞋请看这里。
翘臀连续步骤：
侧卧在床上，着垫一侧的手臂弯曲，头枕在小臂上，另一只手伸直，手掌放在胯部上方。同时双腿并拢，膝关节弯曲成90度。吸气时没有动作，呼气时把上方的腿抬起，直到与侧躺的身体在同一个平面上，双脚不要分开，只是膝关节分开，像河蚌开合贝壳一样。
编辑：秦一乔
