裸体婚礼姐妹团好身材尽露 教你3步打造巨乳翘臀
小蛮腰练习步骤：
并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上；上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。
学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。
编辑：秦一乔
摘要 : 伊秀美体讯近日，裸体婚礼引来众多网友的关注。据了解，无论是新娘新郎还是姐妹团兄弟团，全部都裸露身躯，一览无余。酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。
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