喝1杯酸奶 = 2罐可乐!知道真相后我再也不喝了

真相永远只有一个

　　那就是比你想的更严重

　　... ...

　　不信，我们来算一下！

　　1杯酸奶 = 2.2瓶可乐的卡路里！

　　1杯酸奶 = 1.3瓶可乐的含糖量！

　　所以，如果你要减肥，我摸着良心告诉你：酸奶并不比可乐好到哪里去....

　　就连很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！

　　营养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖：

　　桑心吗？没关系，还有更心碎的！

　　其实，老酸奶的含糖量还算少的了，我们一般在超市买到的都是是“风味酸乳”

　　什么是“风味”呢？

　　国家规定，凡是添加剂大于两种的，必须在包装上写明“风味酸乳”（看清楚了，下面这些都是风味酸乳）

　　风味并不是说口味，而是在委婉地说：我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝，酸奶厂商必须得要加很多东西！

　　添加了“风味”二字，就不能算真正的酸奶了。而且糖和能量比老酸奶还要高8-10g...

　　这是什么概念呢？

　　比如下面这货，虽然喝起来酸酸甜甜的，但看下配料表，我就沉默了..

（每毫升热量609KJ！脂肪9.9g！糖分11.2g！）

　　这一杯酸奶下肚，你等于吃了一碗米饭啊！这是要胖死我的节奏啊...

编辑：凡闻