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重庆7名大学生为找刺激爬上30米高桥桥顶 结果却下不来了

社会新闻 重庆晨报 2018-06-08 10:41:24
[摘要]6月4日晚上,重庆合川一民警三次爬上30余米高的大桥主拱圈,将被困的七名大学生从拱桥顶部成功救下。“现在想想都觉得腿软,要不是你们帮忙,我都不知道该怎么下来。”大学生张某说。

7名大学生为找刺激爬上30米高桥桥顶 结果尴尬了

  6月4日晚,7名大学生被困在30余米高的涪江四桥桥顶的主拱圈里

  高考结束后,放松要讲究方法

  高考即将结束,高中毕业生将迎来3个月的假期,学生们应该如何放松?心理学家邱驷表示,放松很必要但要讲究方法,这7名图刺激的年轻人就是反面教材,。

  邱驷认为,许多考生突然从紧张的氛围转换到放松的状态,必然会产生一定的心理落差,通过一些方式舒缓压力是必要的,但是选择放松并不意味着要放纵。

  考生应怎样规划自己的假期时间,才能让假期轻松而又意义呢?邱驷建议,首先,放松应缓冲不要太彻底。不少考生在考前和考中都有紧张、恐惧、担心的情绪,考完后终于舒了一口气,心理上的不良情绪也在这一刻得到释放,心理上形成很大反差。“其实在高考完之后,考生要做的不是彻底地放松,而是要慢慢缓冲自己,让自己的心理、身体有一个适度地放松。如果放松得太快,心理、身体都会承受不了。”邱驷说。

  其次,对于一些考得不理想的考生,心理上的期待值和现状会形成一个落差,有些考生甚至会做出一些冲动的事情。比如,有的考生把自己关在家里不出门,经常处于懊恼、烦躁情绪之中,回避高考结果;有部分考生的悲观情绪甚至延续到上大学,对不理想的大学有抵触情绪。

  对此,考生要努力调节自己的心态,走出心理阴影,开始新的生活。家长一旦发现考生不良情绪要及时进行疏导。“孩子高考后,家长要将注意力转移到如何帮助孩子调整情绪、如何看待过去的事情上,告诉孩子高考只是人生的一个阶段,并不是一考定终身。”

  邱驷表示,多参加社会性活动,对考生的身体、心理都有好处。建议考生对自己今后的生活要有一定的规划,多安排一些有意义的事情,学习一项技能,比如考驾照、学游泳、健身等,注意放松生活节奏。

编辑:张佳萌

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