纠处违规

　　3辆驶入二环内的黄标车无标车被查处

　　昨日，我市环保部门联合公安交警对违反限行规定驶入二环路以内的黄标车和无标车进行突击检查，共查处2辆无标车，1辆黄标车。执法人员当场处以车主100元罚款，并记3分。

　　专家建议

　　应对雾霾：多吃“快乐”食物

　　本报讯 （记者 梁璠） “气象病”是因天气变化而引起的疾病。在没有阳光的时候，如何让自己快乐起来，国家二级心理咨询师高春鸿给市民支了几招。

　　主动地、有意识地来面对这样的天气，不要回避，并且给自己积极的心理暗示，比如“这样的天气可能会影响我的情绪，我需要注意了”。快过年了，可把注意力从天气转移到采办年货中去，联想到一家人欢聚一堂，其乐融融时，就会瞬间转换心情，让自己愉悦起来。

　　雾霾天气会让人感到不舒服，此时就要从自身的小环境改变起，换上颜色亮丽的服装；将室内的光线调亮；摆放一些美丽芬芳的花束，通过这种主动的小环境改变，能非常有效地帮助我们迅速从沉闷感觉中回到正常状态。

　　食物有不可替代的“快乐”功效，比如香蕉、苹果、巧克力、干果、苏打饼干等都是医学专家最为推崇的让人开心的食物。其中香蕉中还有丰富的生物碱，这种物质能够帮助我们振奋精神和提高信心，从而抵御抑郁情绪，大家不妨多吃一些。

编辑：陈晨