楼上传来奇怪的“啪啪”声，楼下老两口以为是麻将噪音，一探究竟后原来是楼上女孩担心外面空气差，躲在屋内跳绳减肥呢。其实，有些情况下室内空气未必就比室外好。

　　想减肥，买了跳绳每晚在客厅“啪啪”地跳

　　66岁的刘师傅老两口住在西安城南唐园小区，几年来和楼上楼下关系都不错，可前两天，老两口突然发现一件怪事：连着好几天，每晚9点多，楼上总传来“啪啪”的声音，频率一会快一会慢，隔个三五分钟就响一会，总时间持续约半小时。

　　“声音是从楼上小卫家传来的，大晚上她干啥呢，”老两口很好奇，“本不想管人家的事，可这声音都两三天了，影响休息。”刘师傅和老伴晚上休息早，几次想上楼打个招呼，又不好意思。

　　23日上午10点，记者敲开了楼上小卫家的门。偌大的客厅很宽敞，也不见麻将桌之类的娱乐工具，小卫刚20岁，大学寒假在家，听记者委婉说明来意，她笑着连说抱歉。

　　“是我不对，以后不会跳了，我得向刘师傅道歉！”小卫说，过年暴饮暴食又胖了几斤，想通过锻炼迅速减肥。

　　“之前我去院子跑步，爸爸说空气质量差，PM2.5高，不适合锻炼。”后来，小卫便想在家里锻炼，不受冷，还能减肥，一举两得。她买了跳绳，每晚在客厅“啪啪”地跳起绳来。记者将结果告诉刘师傅后，老两口也笑了。

　　屋内锻炼的人多了，为啥？空气质量差是主因

　　今年一月份和二月份，西安雾霾天很多。特别是一月份仅仅有四个“蓝天”，PM2.5日均超标1.7倍。二月春节期间烟花爆竹的燃放，又加重了雾霾的超标度。西安市环保局环境空气质量实时发布系统显示，昨日下午5点，西安13个监测点中，PM2.5值都处于重度污染。

　　连续的雾霾天让不少市民感觉非常压抑，尤其让喜欢户外运动的人很难受。记者走访了多位平时喜欢坚持体育锻炼的市民发现，许多人也如小卫一般，“屋内锻炼”的人逐渐多了起来。

　　“过年我买了个跑步机，每天跑3公里。”凤城三路佳馨花园小区的张先生说，担心吵到楼下，专门摆在了阳台上。

　　旭景名园小区的杨晖平时爱打球，这个冬天却窝在家里练起了哑铃，“同学们嫌空气差，都不出去打球了，只好练练肌肉。”

　　记者随机采访了20人，其中13人都不同程度地将锻炼环境由室外转入室内，原因均是因为户外空气质量差。

　　室内锻炼该注意些啥

　　室内锻炼又该注意什么，室内空气就一定比室外好吗？

　　西安体育学院田径教研室副教授陈老虎说，空气质量较好的天气，体育锻炼最好还是以户外为主。雾霾天气空气差，室外锻炼往往会损伤肺功能，引起呼吸道类疾病，天气不好时应减少室外运动次数。许多室内因抽烟、卫生、通风等原因空气质量更差，因此室内运动应以拉伸韧带类的项目为主，如瑜伽等。西安红会医院内科主任樊一钢说，室内空气流动不足的话，空气含氧量低，不适合做太剧烈的运动，易引发心脑血管类疾病。

　　让人郁闷的雾霾天不知还要持续多久，您有什么锻炼身体的好点子、好方法，甚至好去处，都可以拨打88880000推荐给大家，也可拍成视频传来与读者一起分享。 社区记者 侯希

编辑：温磊