国内权威专家已证实，雾霾天不仅会拉高呼吸系统和心血管系统疾病发病率，还易诱发心理疾病。这是因为，阴沉的雾霾天光线较弱气压低，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪。昨日，记者采访中发现，西安不少市民的情绪确实受到了雾霾的影响。

　　失望

　　还以为下雪了原来是雾霾

　　早上7时，家住西安市长安区的李先生拉开窗帘，看见外面白茫茫的一片，“我当时真以为是雪，心情有点激动。”但当他打开窗户，才发现外面是望不到头的雾霾，扑面而来的是类似医院的味道和冷飕飕的风，失望的情绪不由爬上心头。

　　李先生开车去上班，只能看到十多米内的路况，车窗也不敢开，一路上车速很慢视野很小，似乎可呼吸的空气也很少，他觉得心里一阵憋闷。“这种日子什么时候是个头啊?”

　　彷徨

　　该不该回西安定居?

　　刚下火车，赵女士被眼前的景象惊呆了：“这还是我的家乡吗?”

　　赵女士是蓝田县人，大学毕业后去敦煌工作，工作6年后思乡心切，加上亲人都在西安，她准备回西安定居。“我是跑回来看房子的，准备买房定居。”赵女士没想到的是，刚一下火车，就被雾霾景象震撼了，灰蒙蒙看不到远方，原本雀跃的心一下子抽紧了。

　　想到年幼的孩子以后可能无法呼吸新鲜空气，赵女士归心似箭的情绪开始犹豫起来。

　　忧愁

　　没法出门把冰箱吃空了

　　“昨天，我婆婆和娃一天都没出门，把冰箱都吃空了。”说起雾霾天，家住西安高新区团结南路的周女士忍不住吐槽。

　　周女士2岁半的儿子是过敏体质，雾霾天一出门就哮喘。周女

　　士的婆婆一人在家带孩子，前天一看是雾霾天，奶孙俩一天都没敢出门。

　　但冰箱里储备的菜快没了，孩子吃啥啊?婆婆用冰箱里剩下的一个西红柿、一个茄子、几个鸡蛋做了早饭和午饭，晚饭没菜了，只好煮了一点儿白粥。

　　淡定

　　没法出去散步就在家转圈

　　家住西安含光路3513厂家属院的刘先生说，丈母娘对雾霾的防护极为注意。每天早上一起床，老太太就先打开电视，看看气象预报，如果是雾霾天，就拿出口罩，给他和媳妇准备好。还要监督他们戴好，才放他们去上班。

　　他们一回家，老太太第一件事就是让他们先洗手、洗脸、洗鼻子。

　　刘先生的老丈人原先每天下午都要出去散散步，这几天，老爷子连门都不出了，就在客厅转来转去，活动一下。

　　刘先生的儿子3岁，这几天，孩子开始咳嗽，他就给老师请了一周假，“空气污染这么严重，还是让娃待在家里最安全。”

　　调侃

　　大雁塔成功“发射”了

　　昨日在新浪微博，有关“西安雾霾”的微博有40多万条，更有不少人调侃雾霾聊以自慰。

　　有网友贴出一组张片，分别是10月24日和12月18日的大雁塔，前一张能清楚看到大雁塔，后一张雾蒙蒙已经无法看清，网友为图片配了说明：大雁塔成功“发射”。

　　还有一个流传的段子：“听说在西安，碰见路人，随便扇他一个大嘴巴子，他也看不到你是谁。”

　　嫉妒

　　同事休假晒蓝天

　　家住和平门内东仓门社区的高先生，这几天一起床，他就要先看看手机上的天气APP。“又是重度污染!”昨天上午，看着天气APP上“重度污染”几个字，高先生一到单位，就马上和几个同事凑着，一起从网上团购了一箱N95口罩，“现在普通口罩都不行。”

　　微信里，几个同事休假晒蓝天的照片，让高先生有些羡慕嫉妒恨。他笑着说，自己还有几天年假，原打算和元旦连起来休，但如果西安还是雾霾天，他打算这几天就把年假休了，带孩子回老家去。本报记者郝蕾郭晓蓉

　　专家

　　做喜欢的事调节负面情绪

　　雾霾已经影响到我们的心情和生活，那么，如何化解负面情绪呢?

　　陕西省心理咨询师行业协会秘书长寇觉中说，环境心理学认为，自然环境会对人产生一定的影响：地震、海啸、春夏秋冬……人的情绪会随着外界环境的变化而变化，尤其是面对个体无力改变的环境时，恐惧和绝望会加大。对于生活在城市里的人，只能从自我心态上进行调整。

　　“生活还要继续，最好的做法就是接受现实保持平和心态。”寇觉中说，有的人因为本身生活就不如意，加上雾霾影响，就会放大这种负面情绪。他建议面对雾霾最好的态度就是坦然接受、积极面对，尽量少出门、出门戴口罩，同时做一些自己喜欢的事情，比如看书听音乐，告诉自己，生活还要继续，不如保持平和心态。 本报记者赵瑞利