史泰龙女儿 好身材不输超模 美腿羡煞旁人
近日，68岁的老牌硬汉史泰龙出席电影《敢死队3》伦敦首映，妻子和三个女儿也一同亮相红毯，大抢风头。史泰龙三个女儿和妈妈一样身材较好，不输超模，尤其是修长性感的美腿，真是让无数男性流口水，令众多女性羡慕不已。除了减肥手术，女性如何练就迷人美腿有妙招。
重塑纤小膝盖
临睡前或晨起3分钟，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次；一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦小腿，又可匀称体态。
紧实大腿内侧肌肉
双手交叉自然放于身前，注意在动作的过程中保持双臂双手不用力。双腿分开稍比肩宽，深吸气，踮起脚尖；然后呼气，同时尽量下蹲，两腿向外分开。伴随深呼吸重复动作20次。
编辑：新闻实习生
