今日就开始供暖了，随着暖气的“烘干”，室内空气会越来越干燥，如果不小心，您的“上火”症状就会越来越严重，甚至会出现烂嘴角、嘴唇起皮、裂口、鼻腔出血等症状。

　　在北门里上班的张女士最近嘴角烂了，吃饭只能张着“樱桃小口”，嘴稍稍咧大了就疼，而且还会流血。张女士发现，这几天单位同事里好几个“同病相怜”，大家互相看着都好笑，“谁给大家传染了?”

　　“烂嘴角西医上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，一般不传染，中医讲就是‘上火’，一般病愈需要10天左右。”西安市中医医院心内科主任医师刘文江说，干燥的季节这种疾病就高发，尤其是年轻人和小孩。

　　医生说，初冬时节天气干燥，容易“上火”，特别是供暖开始，大家一定要多吃新鲜蔬菜和水果，注意对症补充维生素。比如梨、苹果、橙子，而橘子、香蕉、菠萝等却可以导致上火，一定要少吃。患过烂嘴角的人，要注意膳食平衡，不要偏食;养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度;饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜。

　　医生还提醒说，供暖以后，室内外温差比较大，容易使人感冒，可以常喝些姜汁红糖汤进行预防。此外，供暖期干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病，特别是上呼吸道感染，鱼汤中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸，可预防和抑制呼吸道炎症，使上呼吸道感染发作的危险性降低，而且还可以防止哮喘发作，尤其对冬季儿童和老年哮喘的防治效果更佳。 本报记者李琳

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编辑：温磊