61岁的王凤英老人表演劈叉绝活 记者翟小雪 实习生石紫含 摄

　　达人心得——

　　不少人会以没时间为借口，不锻炼身体，其实生活中时时都能锻炼，只要坚持，谁都能做到这些“神奇功夫”，多锻炼身体才会好。

　　见过王凤英的街坊邻居都会自叹不如：今年已经61岁的她，用手抱住小腿，轻轻一伸就扳过头顶，或者轻松自如地来个平地大劈叉，横劈竖劈没有她不行的。这本事让小区的居民都对她竖起大拇指。“这算啥，10斤装的面粉我一次能提回来4袋。”听到大家的夸赞，王凤英笑着说。

　　老人真功夫让人自叹不如

　　昨日上午，在高新区尚品花都小区，记者见到了被居民称作“能劈叉的老太太”王凤英老人。她中等个子，身板挺直，头发黑白相间，但精神非常矍铄。

　　面对镜头，王大妈立马露了两手。先是 “水中探月”，她双腿前后分开，顺势滑下去，稳稳当当一个“一”字就“坐”了下去。两腿笔直地贴在地面上，右腿在前，左腿在后，王大妈又把上半身渐渐向前弯曲，头部枕腿，上身成一弓形，两臂也随之向前，最后双手抱住右腿踝骨处，完成了双腿劈叉的动作。

　　王大妈表情轻松地从地上站起来，拍拍裤子上的灰尘，一眨眼的工夫，她轻松自如地将左腿扳过头顶，然后稳稳地站住，一个“金鸡独立”就展现出来，灵巧自如，毫不气喘。她还有个“保留节目”，就是躺在长椅上，双腿盘起，双手抱住，腿能紧紧贴到身上，整个人成为圆球状。

　　像双腿并拢身体前屈，肘部碰到地面等一般人无法完成的动作，王大妈做起来也相当轻松。“这身手，真不像是个60多岁的老人。”在一旁围观的邻居竖起大拇指，连声表示这些高难度动作他们一个都做不来。

　　她曾连续做过3次大手术

　　“别以为这是什么神奇功夫，只要坚持锻炼谁都能做到！”王凤英说，十几年前，她在公园看到别人练太极拳，感觉挺有意思，自己也就跟着一起练，从那以后一发不可收拾。“一年四季，即使是下雨下雪天，我妈也每天坚持到公园报到。”王大妈的女儿陈海霞笑着说。

　　在老伴陈志忠的眼里，王大妈是个能人中的能人。“连着3年做了3次大手术，医生都说如果不是平时坚持锻炼，肯定都坚持不下来。”陈老说，2010年10月，王大妈在医院检查发现脑部长了胶质瘤，做了脑部手术，2011年8月份，腹部长了腹瘤，住了70天医院。到2012年3月，又做了造瘘回置手术。“这几次手术下来，老伴的体重从143斤瘦到了80多斤，整个人都成皮包骨，虚弱的连站都站不住。”他说。

　　等到身体恢复后，王大妈依然坚持锻炼，先做一些基本动作，慢慢地她还参与了小区居民组织的太极拳、广场舞，各种锻炼哪个都不落，劈叉、下腰的真功夫她也继续坚持下来。“我就跟着人学，没什么特殊的。”王大妈说，不少年轻人会以没时间为借口，不去锻炼身体，其实生活中时时都能锻炼，大家还是要找机会多锻炼，身体才会好。

　　记者李卓洋 实习生张珂晗