夏日炎炎，很多人喜欢吃冰淇淋喝冰镇饮料来消暑。你知道吗？吃冰的同时，头痛可能会伴随而来。

　　昨天，在下沙某文印店里工作的小陈，因为连吃8根棒冰，头疼得站不起来，两三个小时后才缓解。

　　医生提醒，夏天吃冰不宜太多过快，如果出现头疼症状，可用手反复进行局部按摩。

　　连吃八支棒冰

　　她头疼了两三小时

　　小陈在学林街的文印店工作，这是一家十几平方米的店，有三位员工。小陈告诉记者，店里没有空调，只有两台老式的电风扇，吹出来的风都是热的，所以这两天，只能靠吃冰淇淋、冰镇矿泉水来给自己降温。

　　小陈说，“这几天我每天起码吃三根棒冰，1.25升的冰矿泉水半小时就喝完了。”

　　昨天店里实在太热，小陈就去隔壁小店买了几根棒冰吃，吃了两三根后不过瘾，一小时后又去买了几根。算下来，她一共吃了八根。

　　吃的时候挺带劲，可一会儿后，她觉得头疼不适，一度疼得抱头躺下，站不起来，一位同事见了，急忙给她倒来温开水喝下。

　　大约休息了两三个小时，小陈不断补充温水，头疼症状才渐渐消失。她说，自己以前没出现过这种情况，可能是吃了太多棒冰引起的。

　　听说此事后，一个在媒体工作的女孩说：“我夏天吃棒冰吃得太快的话，也会头疼，太阳穴一抽一抽的。这会不会就是最近传得沸沸扬扬的‘脑结冰’？”

　　吃冰太多太急会头疼

　　此时应局部按摩头部

　　昨天下午，记者采访了省人民医院急诊室的张医生。张医生说：“我们没有‘脑结冰’这个说法。不过，在高温天气，市民如果吃了太多凉的食物或吃得太急，头部血管会急速收缩，导致上阳经等许多经脉不通，加之体内阳气上升，会引起头疼，人的体质不同，头疼程度也会不同。患有偏头痛的人更容易出现这种情况。”

　　张医生说，夏天不应该短时间里吃太多的过凉食物，也不宜吃得过快，如果出现头疼症状，用手在额头反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，可减轻疼痛，而病情严重、出现干呕情况则应及时去医院就诊。

　　张医生还提醒，“夏天，一次性大量饮水，有可能会患上‘水中毒’。”

　　吃冰也要讲究方法

　　中午时吃最适宜

　　吃太多冰的食物会导致头疼，该怎么吃才适宜？

　　张医生说：“最好选在中午吃，因为中午在一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时候，所以这时吃冰是适当的时机。一两支棒冰就够了，太多就伤身了。”

　　需要注意的是，在饥饿或身体状况不好的时候，须先有热能协助身体运转，吃冰才不会损伤身体，可以先喝些热水或吃点热食来唤醒身体的阳气和动能。

　　另外需要提醒的是，藏在冰品清凉甜美外观之下的，是惊人的高热量。调查显示，冰品大多是高糖分、高热量、高脂肪的，一杯冰的特大杯星巴克咖啡，热量最多可达六百三十八大卡。

　　张医生说，曾有女性患者在夏天吃冰减肥，把冰当正餐吃，结果反而愈减愈肥，就是因为冰品不仅热量高，更影响身体代谢，因此必须适量。