杭城出租车司机有没有休息天？除了少数本地出租车司机外，大多数外地出租车司机都没有休息天。

　　开夜班的小夏，每天晚上三四点收工后，还常常进网吧逛逛，然后才回家睡觉。

　　下午一两点起床，收拾收拾继续上班，每天连续工作时间12小时左右，这样的日子已经持续了一年多。

　　“车子是我爸承包下来的。”小夏说，“每个月固定要交给公司8000多元，一天不干活，相当于少赚了一天的钱，划不来。”真有事的时候，小夏也会把车子歇着不开，但那样的日子少之又少，“半年大概会有一两次吧！”

　　而给车老板打工的陈师傅说：“当时来开车的时候，就说好没事不休息的，车老板不会让空车停在这里，现在替班太难找，而且替班还得是同一个出租车公司的，就更难找了。”

　　记者了解到，无论白班司机还是夜班司机，每天的工作时间都在12小时左右，每个月休息2天已经算是很奢侈了。

　　出租车司机最容易得哪些职业病？

　　杭州市西溪医院每年都会提供一部分体检名额给出租车司机，今年的体检结果显示，出租车司机普遍超重和肥胖，而且有上升趋势。

　　据统计，出租车司机发病率最高的是脂肪肝、高脂血症、高血压和糖尿病。

　　由于高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。

　　由于长时间坐于车内，或接触汽车尾气，呼吸新鲜空气较少，出租车司机呼吸系统问题也不少。

　　出租车司机久坐，不能及时上洗手间，导致前列腺增生和痔疮也很常见。

　　医院体检中心主任告诉记者，通过体检发现，与往年相比，出租车司机对自己的健康还不够重视，脂肪肝、高脂血症、高血压和糖尿病的发病率较往年有上升趋势。

　　出租车司机日常该如何保健？

　　针对出租车司机的职业病，该如何对症下药？杭州市西溪医院体检中心叶主任开出了“药方”。

　　首先要控制每日热量摄入，低脂、适量糖类和蛋白质。不能吃饱：每餐七八分饱足矣。不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。不能乱吃：控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。

　　每周坚持中等强度的有氧运动时间不少于150分钟，最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里； 每次运动持续30～45分钟以上，每周坚持3～5次。

　　“我们建议出租车司机休息的时候，不要只呆在家里睡觉。”叶主任说，“可适当抽出点时间运动下，快步走比较适合。”

　　出租车上的视频监控何时能普及？

　　在杭城开出租车的的哥，大多是外地人，同样也是家中的顶梁柱，一个人倒下，意味着整个家庭的崩塌。那么，在安全保障方面，除了希望公司能够提供每年体检福利，出租车司机们还有哪些建议呢？

　　“希望对我们夜班司机有个监控保障吧！”的哥汪师傅说，“像出事的这个夜班司机，如果早点被发现，或许还有救。”

　　据了解，今年年初，运管部门提出修改出租车车辆技术标准，并考虑把视频监控系统纳入到新标准中。

　　目前，杭州出租车上强制安装视频监控的新技术标准已经出台，一般一辆出租车，至少安装3个以上探头；具备条件的，要装4个。

　　汪师傅希望视频监控系统能够尽快普及，最好能够有一键连通GPS中心，夜深人静的时候，万一有突发状况，的哥可以按这个按钮通知GPS中心报警，保障出租车司机的生命财产安全。