23岁男子干活时昏迷送医身亡 高温工作减压防中暑

　　>>科学防范

　　高温凶猛 别让中暑伤到你

　　预防中暑

　　老、幼、慢性病人群应格外关注

　　该如何防止中暑，西安市疾控中心给出了5条建议：

　　一是在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

　　二是注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　三是尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2℃以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗澡或者打开空调对人体降温更加有效。

　　四是出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　五是虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险，应格外予以关注。

　　中暑急救

　　立即脱离高温环境情况严重快打120

　　根据西安市第一医院提供的数据，最近一周该院急诊科接诊中暑病例超过10例，其中多数是户外工作者，比如建筑工地的农民工，提醒户外工作者注意防暑降温。

　　专家表示：重症中暑是致命性疾病，并且死亡率高，千万别以为中暑是小病。一旦身边亲友出现中暑症状应立刻脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

　　如果情况较为严重，应当马上拨打120急救电话。然后最快时间给患者补充液体，如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

　　中暑后患者体温高，可实施人工散热，采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。最后冰敷，亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、冰激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或浓度为30%的医用酒精擦浴帮助体表温度降低。

　　华商报记者贾晨 实习生贠晨

　　8月3日有望雨水“灭火”

　　这两天一天比一天热。昨日，西安最高温达到39.6℃。最新的预报说，8月3日-4日，我省有望迎来降水，希望这次降水能送来一丝清凉，浇灭火辣辣的高温。

　　7月24日以来，我省持续高温热浪天气。昨天上午8时，西安、渭南等地区的气温就已超过27℃，其中蓝田、长安、潼关等地区达到30℃。截至下午4时，西安城区达到了39.6℃。

　　连续6天气象部门发布高温橙色预警，这是入夏以来最热的一段时间，大家已逐渐适应了高温天气，但还是盼望一场解暑的雨水。最新的预报显示，今天我省以晴到多云天气为主，关中南部、陕南东部最高温度可达36~38℃，西安地区最高气温在38℃左右，午后陕北大部、关中北部、陕南东部有阵雨或雷阵雨。预计这一高温热浪天气将持续到8月2日，在此期间天气以多云为主，陕北北部局地、陕南部分地方有阵雨或雷阵雨。8月3日，全省转阴，陕北有阵雨或雷阵雨。

　　华商报记者毛蜜娜 通讯员王丹

编辑：杜明楠