昨日是我国第13个全国爱肝日，省人民医院专家提醒，酗酒、熬夜、缺乏运动，这些不良习惯已让年轻人成为脂肪肝和酒精肝重灾区。

　　十几岁小学生查出脂肪肝

　　“现在有脂肪肝的年轻人太多了，尤其是都市上班族。”昨日，省人民医院消化内科主任朱云清说，他们接诊的最小患者是十几岁的小学生。

　　国家卫生部门统计显示，我国脂肪肝患者约1.2亿人，已超过乙肝成为第一大肝病，其中肥胖、过量饮酒和糖尿病构成了脂肪肝的三大主因。

　　昨日，省人民医院干部体检中心主任张艾莉说，他们共为1000多名上班族进行了体检，有的单位脂肪肝检出率甚至达到48%，而脂肪肝年轻化趋势非常明显。为什么脂肪肝急速年轻化？张艾莉说，主要是因为长时间上网、熬夜、酗酒，以及缺少运动等不良生活方式引起的。

　　张艾莉说，过多的酒精会造成肝脏超负荷运作，不能及时完成代谢功能；熬夜的人，每天凌晨得不到适当休息，也会增加肝脏负担；肝脏进行代谢的同时需要身体增加消耗来辅助，运动少的人，肝脏难以及时完成多余养分的代谢输出。

　　“脂肪肝在初期症状并不明显，但肝脏长时间不能正常运转，就会影响神经和血管功能，造成记忆力减退和动脉硬化；身体长期虚弱，就会免疫力下降，很容易感染各种疾病。”张艾莉说，如果不改善生活和饮食方式，就会迅速形成肝硬化。

　　这些方法能赶走脂肪肝

　　“一般轻度和中度脂肪肝是可以转过来的。”张艾莉说，而中重度脂肪肝，会出现食欲不振、疲倦乏力、体重减轻、肝区隐痛等症状，这时一定要及时就医。

　　预防脂肪肝，则应该从以下几个方面调整饮食和生活习惯：多吃水果蔬菜，清淡为主；戒酒；若不能坚持每天运动，每周应该运动二至三次；减少熬夜，以利于肝胆疏泄功能的运作。

　　本报记者周金柱

　　悲剧

　　查出酒精肝 两三年照喝不误

　　发现患肝癌 半年后离开人世

　　昨日记者走访发现，市民很少知晓爱肝日。

　　家住西安市未央区的张先生临终前告诉外甥范鹏，自己要是有来生，决不饮酒。经医院诊断，张先生由于长期饮酒，由酒精性脂肪肝发展为肝硬化，最后发展到肝癌，最终于3月13日离世，终年43岁。

　　范鹏说，在自己印象中，做生意的舅舅几乎天天喝酒，喝一斤左右白酒是家常便饭，有时一天喝几回，见到舅舅醉的时候比清醒的时候多。平日他身体很棒，在查出酒精肝后的两三年里，舅舅根本没当回事，照样喝酒，最终发展成肝癌。发现患上肝癌后半年，就离开了人世。

　　西安交大一附院博士生导师和水祥教授说，研究发现，酒精性肝病患者，八成平时应酬多，30至40岁的男子是高危人群。大量饮酒伤身，戒酒同样需要“对症下药”。和教授说，许多人多年嗜酒成瘾。有位病人大量饮酒导致肝硬化出血昏迷，结果刚醒来就要喝酒，否则就拒绝治疗，这就是典型的酒精戒断综合征。这种症状是因为嗜酒者对酒精已产生依赖，因此，戒酒一定要在医生指导下逐步进行，千万不能是喝酒半生，一日戒酒。

　　本报记者 芮潇潇

　　提醒

　　每天喝80-120克白酒

　　持续10年以上90%以上会出现脂肪肝

编辑：王秋阳