12月13日上午8时，2014珠海国际半程马拉松比赛开跑。不幸的是，本届马拉松赛上一名来自广州的跑友因心脏骤停，后经抢救无效不治身亡。（12月14日《广州日报》）
近年来多次发生马拉松参与者猝死悲剧。民众和舆论发出声音，比如马拉松组织者应当对参与者之前有必要的检查。
但是，一个不容忽视的问题是，参与者本身也要对身体及生命安全负责。作为业余运动员，不是年轻、看上去身体健康甚至强壮，就具备了参与马拉松的资格。
无论是马拉松这种集中赛事，还是许多人选择的日常跑步，人们重新获得与生俱来的群居性和互动性，这就是跑步以及马拉松背后隐含的广场效应。在这种情况下，人容易兴奋，内心有超越自我、努力奔跑到终点的志向。但是，这种激情更需要理性和克制。
根据医疗专家提供的资料，如近期内犯过心脏病的人、患有风湿性心脏病和先天性心脏病的患者、有高血压或其他心脏病、心肌炎等这些人是不适合参加马拉松比赛的。即使没有以上症状，根据骨科运动医学专家的说法，马拉松比赛中也有许多细节必须注意。包括应合理分配体力，注意跑步节奏，最好采取匀速跑，及时补充含盐饮料，身体疲劳或肌肉酸痛时不要执意继续参赛。
由此看来，马拉松也好，日常跑步也好，绝不仅仅是一个有勇气、有毅力参与就能概括的。运动本身就具有风险，而具备必要的常识和自我保护技能，才能最大程度地降低风险。与此同时，政府相关部门也应反思，在大力推行全民健身运动的同时，除了兴建各类体育锻炼场所，对于全民参与锻炼应当具备的各种科普知识，究竟有多少人真正了解？尤其是在科普过程中，如何避免以往那种发传单、内容枯燥乏味的粗放式传播模式，而要以更加精细化、趣味化、符合受众心理的多元化方式，真正深入人心，让越来越多的民众在掌握必要科普知识的前提下，更好地参与奔跑在内的全民健身运动。
编辑：曹静
