亚运会撑杆跳李玲夺冠 5种食物吃出惹眼大长腿
3.香蕉
香蕉富含钾，可以瘦腿的，不过卡路里较其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃两三根香蕉。适当少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不过也正是因为富含钾离子，所以又明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。
4.芹菜
菜营养十分丰富，钙、磷和铁的含量都很高，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
编辑：秦一乔
摘要 : 在2014仁川亚运会女子撑杆跳上，我国选手李玲荣获冠军。撑杆跳中李玲的大长腿格外抢眼，瘦腿的最快方法是什么？
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